20代前半の頃、私は『デブ』だった。
「痩せよう」と決めて、殆ど食わないと言う荒療治をやった。
絶食の効果は絶大だった。
一年で『痩せすぎ』になった。
問題発生…胸が無い。
ちょっと太る事にした。
見事なリバウンド。
私は考えた。
「脂肪を筋肉に替えよう」
そして筋トレをした。
一年で筋肉むちむちになり、脂肪は減った。
見た目は痩せたが、体重は変わっていない。
胸も有る。
満足している。
痩せたいデブの人、筋トレですよ!
スクワット10回毎に、オレンジジュースを一口と言う甘えた筋トレ。
それで痩せられたんだから、胡散臭いネットの広告なんか信じるな、と言いたい。
